Citoyenneté
10 avr. 2024

"Bouge 30 minutes par jour !"

"Bouge 30 minutes par jour !"
Le HBC Nantes et l'Agence Régionale de Santé (ARS) Pays de la Loire se mobilisent pour la grande cause nationale 2024 portée par le Ministère des Sports.
 
Pas besoin d'être athlète de haut niveau pour faire 30 minutes d'activité physique par jour !
On vous explique ⤵️
 
 

Pourquoi bouger 30 minutes par jour ?

  • 30' d'activité physique et sportive modérée par jour réduit de 30% les risques d'accident cardio-vasculaire
  • 30' d'activité physique et sportive par jour est la norme fixée par l'OMS
  • 30' d'activité physique et sportive par jour est la recommandation diffusée dans le cadre du Programme national nutrition santé depuis 2002

 

Que l'on soit sportif aguerri, amateur ou spectateur, bouger au quotidien est à la portée de tous. Rendez-vous sur le site officiel de la grande cause nationale pour découvrir quelques idées et quelques témoignages qui pourraient vous aider à trouver votre propre tempo, votre propre routine : https://www.grandecause-sport.fr/30-minutes-bouge

À l'occasion du match HBC Nantes - Créteil ce vendredi 12 Avril, le HBC Nantes et l'Agence Régionale de Santé (ARS) Pays de la Loire se mobilisent pour la grande cause nationale 2024 ! Profitez-en pour appliquer ce message en venant à pied ou en vélo 😉

#WeHfamily

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