Depuis un peu plus de 3 semaines, les joueurs du "H" ont repris l'entrainement. Les périodes de préparations estivales et hivernales ne sont pas forcément appréciées par les athlètes, mais elles sont essentielles à la bonne dynamique d'une saison.
Comme nous l'explique Alan Albert, préparateur physique du HBC Nantes. " J'aime beaucoup cette période qui nous permet de travailler en effectif réduit pendant deux ou trois semaines. Nous sommes sur 4 à 5 séances de travail de travail physique lors des 3 premières semaines et avant la reprise des matchs amicaux. L'objectif est de se remettre en condition au niveau cardio-respiratoire mais aussi au niveau musculaire pour supporter l'importante charge compétitive qui nous attend en Février-Mars.
Jusqu'à maintenant, nous avons fait des tests qui doivent nous permettre de suivre l'évolution physique des joueurs depuis Juillet ainsi que 4 séances de musculation très intenses. Sur le terrain, nous comptons 5 séances de course couplées à du renforcement musculaire spécifique. La préparation étant relativement courte, il faut aller rapidement sur des exercices et des contraintes proches de celles de la compétition. Espérons que cette préparation soit aussi efficace que celle de Janvier 2016 ! Pour l'instant, les joueurs s'investissent énormément et répondent à nos attentes."
Après une première victoire décrochée samedi dernier face à Chartres en amical à Saumur, les joueurs du HBC Nantes affronteront Saran à La Rochelle vendredi 3 février.
